心も体も元気に毎日を楽しむために、月に2回のつどいの場を開催します
第１回YMCAつどいの場 ［神戸市つどいの場支援事業］
日 程：2023年7月14日（金）15：30～17：00
場 所：神戸YMCAウエルネスセンター学園都市2Fスタジオ
参加費：250円
対 象：おおむね65歳以上の方
持ち物：動きやすい服装・飲み物・靴を入れる袋
YMCAつどいの場ご案内►YMCAつどいの場 ちらし
＜どんなことをするの？＞
椅子に座って、楽しくトレーニングとストレッチを行います
音楽に合わせてエクササイズ♪ゲーム感覚でトレーニング♪丁寧に体を動かしてストレッチ♪
自分の身体を知りましょう
体力測定や体成分分析測定を実施します。
茶話会
おしゃべりして心の栄養をチャージ！
≪1日の流れ≫
15：30～ 受付開始
（1Fフロントで250円をお支払いの上、エレベーターで2Fへお上がりください）
15：45～ 各種測定（前後する可能性あり）
16：00～ エクササイズ
16：30～ 茶話会
17：00～ おしまい
＜つどいの場とは…＞
「つどいの場」とは、地域住民の皆様が主体となり、高齢者の方が日常生活の中で気軽に参加していただける活動の場のことです。
人が集まれば、そこには人のつながりや輪が生まれます。
一歩、家の外へ出るとつながれる場所がある。そんなつながりのある地域を目指し、神戸市ではつどいの場づくりを応援しています。
≪神戸市ホームページより抜粋≫
https://www.city.kobe.lg.jp/a46210/kenko/fukushi/carenet/kaigoyobou_panda/yobou_salon/index.html
＜つどいの場がどうして必要なのか…＞
高齢者の皆様が自ら積極的に介護予防の活動に参加し、自分らしい生活をいつまでもお過ごしいただくために、つどいの場が必要であるといわれています。
つどいの場をお手伝いいただくといった、社会福祉活動や生きがいづくりが介護予防につながります。
また、つどいの場が外出するきっかけとなり、少し歩いたり、楽しくお話をしたりなど、そのような楽しい時間が、元気でいきいきとした生活をお過ごしいただくための介護予防につながります。
つどいの場を通して、今のお身体の状況や年代に応じた介護予防に取り組んでいただくことができます。
≪神戸市ホームページより抜粋≫ https://www.city.kobe.lg.jp/a46210/kenko/fukushi/carenet/kaigoyobou_panda/yobou_salon/index.html