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講師はＹＭＣＡウエルネスセンタースタッフの長谷川 真紀さんです。
まず部屋に入った瞬間からほのかに甘いいい香りが・・・
オレンジスイートというエッセンシャルオイルの香りで、リラックス効果があるとのこと。
また、エキナセアというハーブティーもいただきました。
癖がなくて美味しいお茶で、これは風邪やインフルエンザなどに対する身体の免疫力を高める効果があるそうです！今この時期ぜひ飲みたいですね！！
ヘルパー活動にもし取り入れるとしたらどんな香りがお勧めですか？という質問には「ラベンダーが万能です」とアドバイスをもらいました。アロマの世界は奥深く魅力的ですね。
お腹も満たされ、香りで癒され「さあ！今年も頑張るぞー！」と元気になった全体会でした。
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