最新情報

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2019.03.22
代行のお知らせ 3月22日現在 ②

3月29日(金)

13:45~14:30 肩甲骨&股関節コンディショニング 岡村 → のんびりピラティス 大田美

18:15~18:45 コーディネーショントレーニング 岡村 → 身体を柔らかくするヨガ

19:55~20:35 ウェーブリングストレッチ 谷川原 →
             ポールストレッチ&コンディショニング 志水

20:45~21:30 オリジナルエアロ 谷川原 → 志水

3月30日(土)

12:00~12:45 POWER 大田靖 → 井川

13:00:13:45 FIGHTDO 大田靖 → 西原

17:15~18:00 かんたんストリート 畠山 → CHIBITA

3月31日(日)

12:10~12:50 およいでみよう 進士 → 完山

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2019.03.22
代行のお知らせ 3月22日現在 ①

3月25日(月)

11:55~12:40 およいでみよう 進士・平野 → 中村・平野

21:00~21:30 POWER 進士 → 井川

3月26日(火)

13:00~13:45 POWER 進士 → 井川

18:15~18:45 SOMASOLE 進士 → 完山

19:15~19:35 はじめてみよう 進士 → 中村

19:45~20:05 およいでみよう 進士 → 中村

3月27日(水)

12:00~12:45 アクアビクス 田中 → 石田

20:00~20:30 TOPRIDE 進士 → 完山

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2019.03.19
代行のお知らせ 3月19日現在

3月20日(水)

13:00~14:00 ボディバランス 水王 → ウェーブリングストレッチ 米重

14:15~15:00 ラテンエアロ 水王 → DANCE MION

3月22日(金)

13:45~14:30 肩甲骨&股関節コンディショニング 岡村 → のんびりピラティス 大田美

18:15~18:45 コーディネーショントレーニング 岡村 → 身体を柔らかくするヨガ 友廣

3月24日(日)

12:10~12:50 およいでみよう 進士 → 井島

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2019.03.18
代行のお知らせ 3月18日現在

3月18日(月)

14:00~14:45 FIGHTDO 築山 → 完山

当日のお知らせになり申し訳ございません。

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2019.02.26
【代行のお知らせ】2/26(火)

いつもYMCAをご利用いただきありがとうございます。

本日の18:00より行われますスタジオプログラムに急遽

代行が発生しましたのでお知らせいたします。

お間違えのないようお越しください。

2/26(火)

18:00~18:45 ポルドブラ MION

        →ウェーブリングストレッチ 江川

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2019.02.16
【新規メンバー募集中!】2019年度(4月~)子どものプログラム

夏までには泳げるようになりたい…。鉄棒の逆上がりに挑戦させたい!

バスケットボールをさせてみたいな…

などなど、1つおにいさん・おねえさんになって新しい何かにチャレンジしたい!

そんな気持ちをYMCAは応援します!!

ただいま、窓口・電話で申込受付中!!(先着順)

空きが少なくなってきているプログラムも多数あります!

まずはお問い合わせください!

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2019.02.11
代行のお知らせ 2月11日現在

2月16日(土)

12:00~12:45 POWER 大田靖 → 進士

13:00~13:45 FIGHTDO 大田靖 → 完山

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2019.02.08
代行のお知らせ 2月8日現在

2月9日(土)

12:00~12:45 POWER 大田靖 → 進士

13:00~13:45 FIGHTDO 大田靖 → 完山

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2019.02.03
代行のお知らせ 2月3日現在

2/11(月)14:00~14:45 FIGHTDO 築山→福井

2/15(金)11:45~12:30 ポールでからだほぐし 大田美→ポールストレッチ 岡村

2/15(金)12:45~13:30 OXIGENO 大田美→平野

2/17(日)12:45~13:30 OXIGENO 大田美→友廣

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2019.02.01
代行のお知らせ 2月1日現在

2月2日(土)

12:00~12:45 POWER 大田靖 → 進士

13:00~13:45 FIGHTDO 大田靖 → 完山

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2019.01.29
代行のお知らせ 1月29日現在

2/6(水) 美BODYコンディショニング 政本→ウェーブリングコンディショニング 米重

2/9(土) かんたんストリートダンス 畠山→西森

2/10(日) およいでみよう 進士→完山

2/16(土) かんたんストリートダンス 畠山→西森

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2019.01.25
代行のお知らせ 1月25日現在

1月26日(土)

12:00~12:45 POWER 大田靖 → 進士

13:00~13:45 FIGHTDO 大田靖 → 完山

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2019.01.22
代行のお知らせ 1月22日現在

1月22(火)

20:00~20:30 TOPRIDE 井島 → 完山

当日のお知らせになってしまい申し訳ありません。

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2019.01.21
代行のお知らせ 1月21日現在

1月27日(日)

13:45~14:30 X55 井川 → 西原

14:00~14:30 TOPRIDE 井島 → 完山

14:45~15:30 POWER 井川 → 大田靖

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2019.01.18
代行のお知らせ 1月18日現在

1月30日(水)

13:00~14:00 ボディバランス 水王 → 清田

14:15~15:00 シンプリーエアロ 水王 → 清田

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2019.01.15
代行のお知らせ 1月15日現在

1月25(金)

19:00~19:45 TOPRIDE 瓦谷 → 帖佐

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2019.01.13
代行のお知らせ 1月13日現在

1月26日(土)
TOPRIDE 瓦谷→進士

1月28日(月)
TOPRIDE 瓦谷→進士

MEGADANZ 安宅→FIGHTDO 完山

X55 安宅→井川

1月30日(水)
TOPRIDE 進士→完山

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2019.01.11
代行のお知らせ 1月11日現在

1月11日(金)

19:00~19:45 TOPRIDE 瓦谷 → 帖佐

当日のお知らせになってしまい申し訳ありません。

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2019.01.11
代行のお知らせ 1月11日現在

1月11日(金)

13:45~14:30 X55 中村 → FIGHTDO 完山

19:00~19:45 TOPRIDE 瓦谷 → 帖佐

当日のお知らせになってしまい申し訳ありません。



1月12日(土)

11:00~11:30 TOPRIDE 瓦谷 → 進士



1月15日(火)

14:00~15:00 はじめてのストリートジャズ AKO

          → BarreWRX(バーワークス) 橋本


18:00~18:45 ポルドブラ MION

          → ウェーブリングコンディショニング 江川

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2019.01.07
代行のお知らせ 1月7日現在

1月7日(月)

15:00~15:45 ウェーブリングストレッチ 米重 → ストレッチ&コンディショニング 築山

当日のお知らせになってしまい申し訳ありません。

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2019.01.06
代行のお知らせ 1月6日現在



1月8日(火)
トップライド 井島→完山

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2019.01.06
代行のお知らせ 1月6日現在

1月6日(日)

X55 井川 → 平野

当日のお知らせになってしまい大変申し訳ありません。

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2019.01.06
代行のお知らせ 1月6日現在

1月6日(日)
55 井川→未決

POWER 井川→進士

※なおX55に関しましては休講となる可能性があります。
 当日のお知らせになり、お詫び申し上げます。
 決定次第即お知らせ致します。

1月8日(火)
OXIGENO 友廣→大田美

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2019.01.05
代行のお知らせ 1/5(土)現在

1/5(土)
16:00~17:00 アンチエイジングヨガ 友廣
   
       → のんびりピラティス 大田美

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2018.12.05
2018冬の水泳体験会のご案内

この冬、1日水泳体験会を開催します。
YMCAで水をもっと好きになろう!!


体験日:12月26日(水)

①幼児(年少~年長児)
時間:15時30分~16時30分
参加費:1,500円(税込)

②小学1年~6年生
時間:16時50分~18時10分
参加費:1,980円(税込)

水慣れからクロール初心者のプログラムです。
水が苦手なお子様も安心してご参加ください。

申込期間:12月3日~12月22日(土)
申込方法:電話or窓口でご予約後、プログラム当日に窓口にて
現金にてお支払いください。
電話:078-241-7202
(平日9時30分~21時 土日祝9時30分~18時) 休館日:木曜日
詳しくはお問い合わせください。

※バスの送迎はありません。ワッペン認定は行いません。

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2018.12.05
代行のお知らせ 12月5日現在

12月7日(金)
14:45~15:30 リラックスヨガ 友廣 → のんびりピラティス 大田美
19:00~19:45 コンテンポラリーダンス 友廣 → 自主練(管理者 岡村)

12月8日(土)
16:00~17:00 アンチエイジングヨガ 友廣 → ウェーブリングストレッチ 米重

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2018.12.03
新曲発表会当日

新曲発表会当日
福川IRのレッスンを
4Fスタジオ→※5F体育室に変更して実施致します。

12/23(日)ファンクショナルムーブ 福川
      シェイプアップステップ 福川→ シェイプアップエアロ 福川

以上になります。

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2018.12.03
代行のお知らせ 12月3日現在

12/9(日)13:45~14:30 X55 西原→井川
     14:45~15:30 FIGHTDO 西原→完山

12/10(月)13:00~13:45 シェイプアップエアロ 江川→清田
      14:00~14:45 ユニバーサルヨガ”Earth” 江川
              ↓
              リラックスヨガ 福川

12/16(日)12:10~12:50 およいでみよう 進士→完山

12/19(水)10:30~11:00 らくらく水中運動 石田→田中

12/23(日)12:10~12:50 およいでみよう 進士→完山
    

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2018.12.02
代行のお知らせ 12月2日現在

直近のお知らせになりお詫び申し上げます。

12月3日(月)13:00~13:45 シェイプアップエアロ 江川→清田

       14:00~14:45 ユニバーサルヨガ”Earth” 江川
                  ↓
               リラックスヨガ 福川

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2018.12.02
代行のお知らせ 12月2日現在

12/4(火)19:00~19:45 シェイプアップエアロ 江川→南
12/4(火)20:00~20:30 ユニバーサルヨガ”Earth” 江川
                   ↓
             背骨コンディショニング 南

12/11(火)19:00~19:45 シェイプアップエアロ 江川→南
12/11(火)20:00~20:30 ユニバーサルヨガ”Earth” 江川
                   ↓
             背骨コンディショニング 南

12/16(日)12:10~12:50 およいでみよう 進士→完山

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2018.12.01
代行のお知らせ 12月1日現在

直近のお知らせになりお詫び申し上げます。

本日のPOWER、FIGHTDOのレッスンは大田が体調不良の為

POWER→進士
FIGHTDO→西原

に変更となります。

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2018.11.21
代行のお知らせ 11月21日現在

11月28日(水)10:45~11:45 からだスッキリ体操 糸井→政本

11月30日(金)14:45~15:30 リラックスヨガ 友廣→ゆるトレ&ポールストレッチ 瓦谷

11月30日(金)19:00~19:45 コンテンポラリーダンス 友廣→オリジナルステップ 谷川原

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2018.11.13
代行のお知らせ 11月13日現在

11月23日(金) 14:45~15:30 リラックスヨガ 友廣 → ※ボールエクササイズ 政本

11月24日(土) 17:15~18:00 かんたんストリートダンス 畠山 → 吉川

11月27日(火) 20:00~20:30 TOPRIDE 井島 → 完山

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2018.11.07
エアロ&ステップ イベント!

2018年11月18日(日)にエアロとステップのイベントを開催します。

日頃からYMCAで担当しているインストラクターと、香川県を中心に活動している

インストラクターのグループのコラボレーション企画です。

この日しか体験できない特別なプログラムをご用意しました!

まだ受付中ですので気になる方はぜひご参加くださいね

いつもと違う素敵な時間をお楽しみください。

※イベントのため、通常のスタジオプログラムに変更が出ております。

午前中の「朝の体操」「ファンクショナルムーブ」と
17:30からのポールストレッチは
通常通り実施します。

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2018.11.06
代行のお知らせ 11月6日現在

11月11日(日)14:45~15:30 POWER 井川→進士

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2018.11.06
代行のお知らせ 11月6日現在

11月11日(日)14:45~15:30 POWER 井川→進士

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2018.11.03
代行のお知らせ&お知らせ 11月3日現在

11月16日(金)19:00~19:45 TOPRIDE 瓦谷→帖佐

11月17日(土)11:00~11:30 TOPRIDE 瓦谷→進士

11月19日(月)13:00~13:30 TOPRIDE 瓦谷→進士

※本日
10:45~11:45 大人からはじめるバレエ(谷垣)
上記のレッスン終了後5Fにて30分延長のバレエレッスンがございます。
参加費500円が必要になりますのでフロントにてお支払いの上ご参加ください。

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2018.11.02
代行のお知らせ 11月12日現在

11月12日(月)13:00~13:45 シェイプアップエアロ 江川 → AKO

11月12日(月)14:00~14:45 ユニバーサルヨガ"Earth" 江川 → ※ピラティス AKO

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2018.10.29
代行のお知らせ 10月29日現在

10月31日(水) 21:00~21:30 POWER 中村→井川

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2018.10.24
代行のお知らせ 10月24日現在

代行のお知らせです。
以前から掲示・掲載しているプログラムの変更になります。
直近のお知らせに申し訳ありません。

10月26日(金)
ベリーダンス12:35~13:35 AYA → ※はじめてのストリートジャズ AKO

※シューズが必要

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2018.10.23
代行のお知らせ 10月22日現在

10月30日(火)11:15~11:45 TOPRIDE 帖佐→完山

10月30日(火)12:00~13:00 めざせ100m 帖佐→井島

10月31日(水)13:00~13:45 めざせ50m 帖佐→進士

10月31日(水)13:00~14:00 ボディバランス 水王→清田

10月31日(水)14:15~15:00 ラテンエアロ(水王)→※シェイプアップエアロ(清田)

11月2日(金)11:15~11:45 TOPRIDE 帖佐→瓦谷

11月2日(金)12:00~13:00 めざせ50m 帖佐→井島

11月3日(土)12:00~12:45 POWER 大田靖→進士

11月3日(土)13:00~13:45 FIGHTDO 大田靖→完山

11月3日(土)16:00~17:00
アンチエイジングヨガ(友廣)→※ウェーブリングストレッチ(米重)

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2018.10.22
代行のお知らせ 10月22現在

10月26日(金)
ベリーダンス12:35~13:35 AYA → ダンスエアロ AKO ※シューズが必要

10月27日(土)
POWER 12:00~12:45 大田靖 → 進士
FIGHTDO 13:00~13:45 大田靖 → 西原

10月28(日)
おいでみよう 12:10~12:50 進士 → 完山

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2018.10.20
第2回スイムカーニバルについて

いよいよ明日! 第2回「スイムカーニバル」が開催されます!

【午前の部】記録会

受付:9時00分~ ウォーミングアップ:9時50分まで

開会式:10時00分~


【午後の部】運動会

受付:12時30分~ 開始:13時00分から運動会スタート

体調を整えてご参戦ください!!


10月21日(日)感情、歓声、わき上がる。

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2018.10.17
特別休館日のお知らせ

いつもファミリーウエルネスセンターをご利用いただきありがとうございます。

以前よりご案内しておりましたが、

10月21日(日)はスイムカーニバル2018のため、

終日、全館休館となります。

お間違えの無いようにお気をつけください。

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2018.10.10
代行のお知らせ 10月10現在

10月16日(火)
POWER 13:00~13:45 進士 → 井川

SOMASOLE 18:15~18:45 進士 → ヨガで体感トレ 友廣

はじめてみよう 19:15~19:35 進士 → 中村

およいでみよう 19:45~20:05 進士 → 中村

10月20日(土)
ストリートダンス 17:15~18:00 畠山 → ZUMBA 小林

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2018.10.07
代行のお知らせ 10月7日現在

10月9日(火)
はじめてのストリートジャズ 14:00~15:00 AKO→ストリートダンス 工藤
※シューズが必要になります。

10月10日(水)
めざせ50m 13:00~13:45 帖佐→進士

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2018.10.06
代行のお知らせ(10月6日現在) 

10月8日(月)10:45~11:15 らくらく水中運動 中村 → 大田靖

       11:25~11:45 およいでみよう 中村 → 大田靖

10月13日(土)12:00~12:45 POWER 大田靖 → 進士

       13:00~13:45 FIGHTDO 大田靖 → 西原

10月17日(水)14:15~14:45 美BODYコンディショニング 政本
 
              →SOMASOLE(定員15名:30分前受付開始) 完山



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2018.09.12
4周年記念イベント 第2回スイムカーニバル!!

今年もこの季節がやってきました!!

第2回スイムカーニバル!!

日頃の成果を試す 【記録会】

家族や仲間と共に楽しみ、競い合う 【運動会】

ただいま、絶賛受付中です!

参加費はなんと500円☆(参加賞もつきますよ……)

年に1度のプールで開催されるイベントです!

ご参加お待ちしております!!

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2018.09.11
RADICAL FITNESS 新曲発表会

3ヶ月に一度の熱い一日がやってきます。

今回は9月30日(日)です。

9月の最終日、思い切り汗を流して楽しみましょう!

受付は明日から始まりますのでお早目のお申込をお願い致します。

まず明日は会員優先受付を朝9:30より行います。
もちろん電話でのご予約も可能です。

一般のビジターの方は9月25日(火)より受付いたしますので、
会員の皆さまはくれぐれもお早めのお申込みをお願い致します。

多くの皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げます。

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2018.09.01
キッズ&ユースプログラム 休講情報について

画像のQRコードを読み取っていただくと

休講情報などが記載されております、掲示板へ移行します。

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2018.06.20
夫婦の日-6月22日

毎月22日は夫婦の日です。

この日は、成人会員の配偶者の方が、ちょっとお得に
施設が利用できます。

ぜひご夫婦で運動して、爽やかな秋の訪れを感じましょう!
下記、ご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象:成人会員(休部中の方は除く)の配偶者
費用:1,080円・1回
お願い:①ご夫婦一緒にご来館ください。
    ②施設の利用方法は会員の皆さまがご説明ください。

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2018.06.17
家族の日ー6月17日

本日6月17日(日)は家族の日!!

活動中の成人会員の方のご家族がお安くご利用いただけます。
ご家族とたっぷり汗を流して、楽しい1日を!

下記をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)のご家族(二親等内)
     ②中学生以上
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 利用人数に制限はありません。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2018.06.13
【告知】成人会員入会キャンペーンを行います!

お待たせしました!成人会員の入会キャンペーンを実施します!

梅雨だからこそチャンスです!

梅雨が明け、暑くなってくると肌の露出が増えてきます。

その時のために今がトレーニングのチャンスですよ。

2018年6月16日(土)9:30~受付開始です。

期間は6月27日(水)までの間で、先着50名になり次第、終了いたします。

ぜひこの機会にご入会いただき、

楽しみながら運動習慣を身につけ、

健康的な生活を手に入れましょう!

皆さまのご入会、お待ちしております!

梅雨 = トレーニング日和 ですね。

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2018.06.11
【代行のお知らせ】6/12(火)

代行のお知らせです。

6/12(火)

19:00~19:45 シェイプアップステップ 橋本IR ⇒ 清田IR

20:00~20:30 コア&バランス 橋本IR ⇒ ピラティス 清田IR

以上、お間違えのないようにお越しください。

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2018.06.09
6月11日ー友の日

毎月11日は友の日です。

活動中の成人会員の方のご友人がお安くご利用いただけます。
ご友人とたっぷり汗を流して、楽しく充実した1日を!

注意事項をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)
    ②会員のご友人
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 1日に同伴可能な人数はお2人まで。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明くださ

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2018.05.21
5月22日ー夫婦の日

毎月22日は夫婦の日です。

この日は、成人会員の配偶者の方が、ちょっとお得に
施設が利用できます。

ぜひご夫婦で運動して、爽やかな秋の訪れを感じましょう!
下記、ご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象:成人会員(休部中の方は除く)の配偶者
費用:1,080円・1回
お願い:①ご夫婦一緒にご来館ください。
    ②施設の利用方法は会員の皆さまがご説明ください。

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2018.05.09
5月11日ー友の日

毎月11日は友の日です。

活動中の成人会員の方のご友人がお安くご利用いただけます。
ご友人とたっぷり汗を流して、楽しく充実した1日を!

注意事項をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)
    ②会員のご友人
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 1日に同伴可能な人数はお2人まで。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2018.04.12
4月15日ー家族の日

4月15日(日)は家族の日!!

活動中の成人会員の方のご家族がお安くご利用いただけます。
ご家族とたっぷり汗を流して、楽しい1日を!

下記をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)のご家族(二親等内)
     ②中学生以上
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 利用人数に制限はありません。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2018.04.07
4月11日ー友の日

毎月11日は友の日です。

活動中の成人会員の方のご友人がお安くご利用いただけます。
ご友人とたっぷり汗を流して、楽しく充実した1日を!

注意事項をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)
    ②会員のご友人
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 1日に同伴可能な人数はお2人まで。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2018.03.14
3月18日ー家族の日

3月18日(日)は家族の日!!

活動中の成人会員の方のご家族がお安くご利用いただけます。
ご家族とたっぷり汗を流して、楽しい1日を!

下記をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)のご家族(二親等内)
     ②中学生以上
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 利用人数に制限はありません。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2018.03.07
3月11日ー友の日

毎月11日は友の日です。

活動中の成人会員の方のご友人がお安くご利用いただけます。
ご友人とたっぷり汗を流して、楽しく充実した1日を!

注意事項をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)
    ②会員のご友人
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 1日に同伴可能な人数はお2人まで。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2018.02.19
代行のお知らせ 2/20(火)

代行のお知らせ

2/20(火)20:45~21:30 FIGHTDO 南いつかインストラクター

                → 大田靖之インストラクター

以上、お間違えのないようお越しください。

みなさまのご来場、お待ちしております!

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2018.02.14
家族の日ー2月18日

2月18日(日)は家族の日!!

活動中の成人会員の方のご家族がお安くご利用いただけます。
ご家族とたっぷり汗を流して、楽しい1日を!

下記をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)のご家族(二親等内)
     ②中学生以上
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 利用人数に制限はありません。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2018.02.12
4月からのキッズ&ユースプログラム募集は2/16からです。

新学期が始まる、2018年4月以降のプログラムをご希望の方は、

2月16日(金)10:00より、電話予約がスタートします!

まずはお電話にてご希望のプログラムに空席があるかご確認ください。

プログラムによっては、定員に達してしまい、お受けできない場合もあります。

予めご了承ください。

皆さまのお電話、お待ちしております!

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2018.02.07
2月11日ー友の日

毎月11日は友の日です。

活動中の成人会員の方のご友人がお安くご利用いただけます。
ご友人とたっぷり汗を流して、楽しく充実した1日を!

注意事項をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)
    ②会員のご友人
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 1日に同伴可能な人数はお2人まで。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2018.02.05
好評につき、延長しました!

成人会員のご入会キャンペーン、好評につき延長しました。

1月にご入会できなかった方、検討されていた方、

是非この機会に運動のある生活を始めませんか?


但し、先着30名様限り、2/13(火)21:00までです。

一気に定員に達する可能性が高いので、

ご検討の皆さまは、お早めにご来館くださいね。


あなたにとってのWELLNESS(ウエルネス)を

YMCAで見つけてみませんか?


皆さまのお越しをお待ちしております!

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2018.01.29
焦らず、一歩ずつ

成人会員の入会キャンペーンは昨日にて終了いたしました。

ご入会いただき、ありがとうございます。

既に新しいチャレンジの一歩目を踏み出されている方や、

2月から第一歩目を踏み出される方もおられるかと思います。

焦らず、じっくり、一歩ずつ進んでいきましょう。


いざ運動を始めようとするといろいろとわからないことがあり、

不安になることもあるかと思います。

そんな時は、いつでもスタッフにお声かけくださいね。

ひとつひとつクリアしていきましょう!

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

Discover Your Wellness!!

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2018.01.26
残りわずか!1/28(日)までです。

成人入会キャンペーン、残りわずかです。


特典つきで入会できるこのチャンスは、

1/28(日)で終了とさせていただきます!

お早目のお申し込みをお待ちしております。


ただ、最終日の日曜日と、前日の土曜日は、

申込み手続きが18:00までしかできません。

お時間をお間違えのないようお気をつけくださいね。


YMCAで新たな1歩を踏み出しませんか?

お待ちしております!

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2018.01.20
夫婦の日ー1月22日

毎月22日は夫婦の日です。

この日は、成人会員の配偶者の方が、ちょっとお得に
施設が利用できます。

ぜひご夫婦で運動して、爽やかな秋の訪れを感じましょう!
下記、ご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象:成人会員(休部中の方は除く)の配偶者
費用:1,080円・1回
お願い:①ご夫婦一緒にご来館ください。
    ②施設の利用方法は会員の皆さまがご説明ください。

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2018.01.16
家族の日ー1月21日

1月21日(日)は家族の日!!

活動中の成人会員の方のご家族がお安くご利用いただけます。
ご家族とたっぷり汗を流して、楽しい1日を!

下記をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)のご家族(二親等内)
     ②中学生以上
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 利用人数に制限はありません。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2018.01.05
新たな一歩を踏み出しましょう!

さぁ、新たな1年の始まりです。

新しいことにチャレンジしてみませんか?

新たな一歩を踏み出すことで、新たな世界が見えてきます。

そんなあなたの決意をYMCAは応援します!

一緒に運動習慣を身につけ、健康な生活を手に入れましょう!

YMCAでは本日より入会特典を用意して、

皆さまのご入会をお待ちしております。

詳しくはコチラ↓↓↓

【成人会員入会キャンペーン】

期間:2018年1月5日(金)9:30~先着100名様限り

対象:中学生以上で、1月もしくは2月に活動開始可能な方

特典:①入会初期費用3,240円オフ
 
   ②YMCAオリジナルタオルプレゼント

   ③施設体験料半額 2,160円→1,080円に

   ※いずれの特典もご入会者が100名に達した時点で終了

この時期は、特にご入会者が多い時期でもあります。

お早めにお越しくださいね。

何かわからないことがあればお気軽にお電話ください!

皆さまのご入会、心よりお待ちしております!

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2017.12.19
夫婦の日ー12月22日

毎月22日は夫婦の日です。

この日は、成人会員の配偶者の方が、ちょっとお得に
施設が利用できます。

ぜひご夫婦で運動して、爽やかな秋の訪れを感じましょう!
下記、ご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象:成人会員(休部中の方は除く)の配偶者
費用:1,080円・1回
お願い:①ご夫婦一緒にご来館ください。
    ②施設の利用方法は会員の皆さまがご説明ください。

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2017.12.13
12月17日ー家族の日

12月17日(日)は家族の日!!

活動中の成人会員の方のご家族がお安くご利用いただけます。
ご家族とたっぷり汗を流して、楽しい1日を!

下記をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)のご家族(二親等内)
     ②中学生以上
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 利用人数に制限はありません。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2017.12.11
【小学生対象】運動能力を伸ばしませんか?

運動能力には様々なものがあります。
その能力を支える基礎となるものがあります。

リズム、バランス、連結、反応、変換、定位、識別と言われるものです。

これだけ聞くと、イメージがわくものとわかないものがありますよね。

それらひとつひとつの基礎を強めるための運動を、
コーディネーショントレーニングといいます。

発育発達が真っ盛りの小学生の時期に、これらの経験を多く積むことは、
今後の運動により良い影響を与えることでしょう。

今回は、そのコーディネーショントレーニングの体験会です。

YMCAのリーダーと一緒に、楽しく身体を動かしませんか?

本日12:00より受付開始です。

日程は、

①12月26日(月)10:30~11:30

②12月27日(火)10:30~11:30

各回とも定員は20名です。


受付方法は下記の3種類から可能です。

・電話で申込み 078-241-7202へご連絡ください。

・来館して申込み ファミリーウエルネスセンターへ直接お越しください。

・WEBで申込み チラシやポスターに掲載されているQRコードでアクセスしてください。

たくさんのお申込み、お待ちしております。

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2017.12.06
12月11日ー友の日

毎月11日は友の日です。

活動中の成人会員の方のご友人がお安くご利用いただけます。
ご友人とたっぷり汗を流して、楽しく充実した1日を!

注意事項をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)
    ②会員のご友人
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 1日に同伴可能な人数はお2人まで。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2017.11.30
クリスマスツリー点灯式

クリスマスツリー点灯式

まもなくアドベントを迎えます。

そこで、YMCAでクリスマスツリー点灯式を行います!!
みんなで飾り付けをしたり、歌を唄ったりして、
一緒にクリスマスのよろこびを味わいましょう!!

ぜひ、みなさんご参加ください。

日時 12月4日(月) 17:45~18:15
場所 ファミリーウエルネスセンター 1Fロビー

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2017.11.27
代行のお知らせ 11/28(火)

いつもYMCAをご利用いただきありがとうございます。

11月28日(火)のプログラムに代行が出ております。

ご確認いただき、お間違えのないようにお越しください。


代行プログラム

11/28(火)20:45~21:30 FIGHTDO 南インストラクター

                    → 大田靖インストラクター

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2017.11.27
ファミリークリスマス!

本日11月27日(月)12:00より受付開始です。

定員は100名ですが、例年100名を超えるご連絡をいただいておりますので、お早めに!

お申込み方法は、下記の3種類から可能です。

・ファミリーウエルネスセンターの受付で直接申込み

・QRコードより、ネット申込み
 チラシに掲載しているQRコードを読み取りください
 または、https://goo.gl/RWcyX4 を直接ご入力ください。

・電話にて申込み
 TEL:078-241-7202(お間違えのないように)

参加費のお支払いは、当日となります。

たくさんの皆さまのお申込み、お待ちしております!

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2017.11.18
夫婦の日ー11月22日

毎月22日は夫婦の日です。

この日は、成人会員の配偶者の方が、ちょっとお得に
施設が利用できます。

ぜひご夫婦で運動して、爽やかな秋の訪れを感じましょう!
下記、ご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象:成人会員(休部中の方は除く)の配偶者
費用:1,080円・1回
お願い:①ご夫婦一緒にご来館ください。
    ②施設の利用方法は会員の皆さまがご説明ください。

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2017.11.15
家族の日ー11月19日

11月19日(日)は家族の日!!

活動中の成人会員の方のご家族がお安くご利用いただけます。
ご家族とたっぷり汗を流して、楽しい1日を!

下記をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)のご家族(二親等内)
     ②中学生以上
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 利用人数に制限はありません。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2017.11.08
友の日ー11月11日

毎月11日は友の日です。

活動中の成人会員の方のご友人がお安くご利用いただけます。
ご友人とたっぷり汗を流して、楽しく充実した1日を!

注意事項をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)
    ②会員のご友人
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 1日に同伴可能な人数はお2人まで。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2017.10.26
特別休館日・10/29(日)

特別休館日のお知らせです。

10月29日(日)

特別プログラム実施のため全館休館です。

ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。

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2017.10.21
プログラム休講のお知らせ

いつもファミリーウエルネスセンターをご利用いただきありがとうございます。

本日のプログラムで急遽、休講が発生しましたのでお知らせいたします。


2017年10月21日(土)

17:15~18:00

かんたんストリートダンス 畠山

インストラクターの都合により、休講いたします。


お間違えのないよう、お越しください。

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2017.10.18
夫婦の日-10月22日

毎月22日は夫婦の日です。

この日は、成人会員の配偶者の方が、ちょっとお得に
施設が利用できます。

ぜひご夫婦で運動して、爽やかな秋の訪れを感じましょう!
下記、ご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象:成人会員(休部中の方は除く)の配偶者
費用:1,080円・1回
お願い:①ご夫婦一緒にご来館ください。
    ②施設の利用方法は会員の皆さまがご説明ください。

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2017.10.11
家族の日・10月15日(日)

10月15日(日)は家族の日!!

活動中の成人会員の方のご家族がお安くご利用いただけます。
ご家族とたっぷり汗を流して、楽しい1日を!

下記をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)のご家族(二親等内)
     ②中学生以上
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 利用人数に制限はありません。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2017.10.08
10月11日(水)は友の日!

毎月11日は友の日です。

活動中の成人会員の方のご友人がお安くご利用いただけます。
ご友人とたっぷり汗を流して、楽しい1日を!

注意事項をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象 : ①成人会員(休部中の方は除く)
    ②会員のご友人
費用 : 1,080円/1人・1回
人数 : 1日に同伴可能な人数はお2人まで。
お願い : 施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2017.09.29
本日(9/29)と明日(9/30)の代行のご案内

本日、9月29日(金)と明日、9月30日(土)に

スタジオプログラムに代行が発生しております。


9月29日(金)の代行

19:00~19:45 TOPRIDE 大田靖 → 平野


20:00~20:30 はじめてピラティス AKO
 
            →ウェーブリングストレッチ 谷川原


20:40~21:40 オリジナルエアロ AKO → 谷川原



9月30日(土)の代行

10:45~11:45 大人からはじめるバレエ 谷垣

            → シェイプアップエアロ&コンディショニング 濵田

お間違えのないようにお越しください。

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2017.09.26
本日の代行情報 9/26(火)

いつもYMCAをご利用いただきありがとうございます。

本日のスタジオプログラムに代行が発生しております。

下記、ご確認いただきお間違えのないようにお越しください。


19:15~19:45 ショートステップ AKO
 → RADICAL POWER 30 大田靖 へ変更


19:55~20:30 かんたんダンスエアロ AKO
 → Hip-Hop 池田 へ変更


以上、2つのプログラムが代行となります。

楽しみにされていた方にはご迷惑をおかけします。

ご理解の程、お願い申しあげます。

今日も運動をお楽しみください。

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2017.09.22
本日の代行情報

いつもYMCAをご利用いただきありがとうございます。

本日、代行が出ております。
ご確認いただきお間違えのないようお越しください。

9月22日(金)

19:00~19:45 TOPRIDE 大田靖 → 平野


20:00~20:30 はじめてピラティス AKO

           → ウェーブリングストレッチ 谷川原


20:40~21:40 オリジナルエアロ AKO → 谷川原

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2017.09.21
9月22日(金)は夫婦の日!!

毎月22日は夫婦の日です。

この日は、成人会員の配偶者の方が、ちょっとお得に
施設が利用できます。

ぜひご夫婦で運動して、スッキリと、ハッピーに!
下記、ご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。

対象:成人会員(休部中の方は除く)の配偶者
費用:1,080円・1回
お願い:①ご夫婦一緒にご来館ください。
    ②施設の利用方法は会員の皆さまがご説明ください。

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2017.09.15
本日の代行情報

本日、インストラクターの体調不良により下記のプログラムが代行となります。


20:00~20:30 はじめてピラティス AKOインストラクター

→「YOGA」に変更 谷口インストラクター


20:40~21:40 オリジナルエアロ AKOインストラクター

→ 谷口インストラクター


楽しみにされていた皆様にはご迷惑をおかけします。

何卒、ご理解いただきますようお願いいたします。

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2017.09.13
9月17日(日)は家族の日!!

9月17日(日)は家族の日!

毎月第3日曜日は家族の日です。
ファミリーウエルネスセンターでは、毎月スペシャルデイズがあります。

活動中の成人会員の方のご家族がお安くご利用いただけます。
ぜひご家族で運動して、スッキリと!

下記、注意事項をご確認いただき、YMCAにお越しくださいね。
対象:①成人会員(休部中の方は除く)
   ②会員の二親等以内・中学生以上
費用:1,080円/1人・1回
人数:利用人数に制限はありません
お願い:施設の利用方法は会員の皆さまからご説明ください。

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2017.09.08
特別休館日のお知らせ

10月29日(日)は、特別休館とさせていただきます。
ご迷惑をおかけします。

10月29日(日)に、以下の特別プログラムを行いますので、
すべての施設が利用できません。

・室内プール100年記念・スイムカーニバル
・神戸YMCA新三宮会館開設記念・YYウォーキング

みなさまには、ご迷惑おかけし、申し訳ありません。
ぜひ、特別プログラムにご参加いただくとともに、
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

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2017.09.01
ウエルネスデイズ 1日目!

本日より3日間、ファミリーウエルネスセンターの3周年を記念して、

ウエルネスデイズ2017を実施します。

本日初日のラインナップは、、、

12:45~13:30 ベリーダンス ウエルネスデイズバージョン
               4Fスタジオ 担当:AYA

        いつものプログラム加え、
        ラストにAYAインストラクターによる
        デモンストレーションがあります。


13:45~14:30 FIGHTDO Yasu's BEST 4Fスタジオ 担当:大田靖之

 大田靖之OTの選ぶ、現ナンバーやバックナンバーでのプログラムです。
 珠玉の8曲で45分を楽しみましょう!


14:30~16:30 ハンドケア体験 5Fマシンスペース 担当:大田美生

 ハンドケアの体験です。日頃の疲れをまずは手からケアしましょう。
 癒しとやすらぎのひとときを。

 ※ご好評につき、満席となりました。ありがとうございます。


14:45~15:30 ヨガ入門 4Fスタジオ 担当:友廣麻央

 ヨガは知っているけど、いろんなヨガが世間にはありますよね。
 ヨガを基礎から学びなおしませんか?

 ※この日のリラックスヨガがヨガ入門に変更となります。


18:15~18:45 相撲ビクス 4Fスタジオ 担当:岡村浩治

 相撲動作のシコふみなどを使ったエクササイズで、
 楽しく汗を流しましょう!
 
 ※この日のコーディネーショントレーニングが相撲ビクスに変更となります。

さあ、みんなで、やってみよう!

たくさんのご参加をお待ちしております。

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2017.07.31
成人入会キャンペーン 本日で終了です

先着50名様限りのご入会キャンペーンですが、

先着50名様に達しましたので、

本日で終了とさせていただきます。


本日の受付業務は21:00までとなっております。

お手続きには30分ほどお時間をいただきますので、

20:30頃までにはお越しください。


多くの方にご入会いただき、感謝します。

これからYMCAで、あなたの生活に新たなエネルギーを

追加していただき、素敵なウエルネスライフを過ごしましょう!

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2017.07.24
プログラム代行のお知らせ

7/24(月)~7/30(日)の代行のお知らせです。


7/24(月) この日の代行はございません。

 
7/25(火) 12:10~13:10 めざせ100m 帖佐 → 井島
 
      19:15~19:45 ショートステップ AKO → 橋本

      19:55~19:35 かんたんダンスエアロ AKO → ラテンエアロ 橋本


7/26(水) この日の代行はございません。


7/27(木) 休館日


7/28(金) 12:10~13:10 めざせ50m 帖佐 → 井島

      13:45~14:30 肩甲骨&股関節コンディショニング 岡村

                       → ストレッチピラティス 大田美

      18:15~18:45 コーディネーショントレーニング 岡村
                       → 体幹ヨガ 友廣

      19:00~19:45 トップライド 大田靖 → 瓦谷


7/29(土) この日の代行はございません。


7/30(日) この日の代行はございません。


※この他、代行が発生いたしましたら、随時お知らせいたします。

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2017.06.16
からだ動かしていますか?

普段の活動(家事や仕事)以外に身体を動かしていますか?

定期的な運動は身体や心の健康にとても良いものです。

わかってはいるけど、、、続かない。。。

何度もチャレンジしてみたけど、、、続かない。。。

やり方をいろいろ変えてみたけど、、、続かない。。。

運動を定期的に続けるためにはコツがあります。
そのコツがYMCAには揃っています。

続かないパターンでよくあるのが、
頑張るポイントを間違えてしまうのです。

今度こそ運動習慣を身につけようと、心に決め、

フィットネスクラブに入会し、

初回オリエンテーションを受け、

体成分測定器で、脂肪や筋肉の量やバランスを調べてもらい、

トレーニングマシンの使用方法を教えてもらい、

運動を始められると思います。

開始手順は間違いではないのですが、ココで大切なのは、
頑張るポイントです。

頑張るポイントは、トレーニングの負荷(重さや回数)や種類の多さではなく、
まず施設に来館することなのです。

運動習慣がない現状の生活リズムに、新しく定期的な運動習慣を入れることは
意外と難しいんです。

そこで、1週間の予定を決めるときに、
まず、運動する日(施設に行く日)と休む日(休養日)を決めましょう。

その決めた日を守れるようにがんばってみましょう。

来館できたら自分を褒めてあげましょう。
「今日もYMCAに行けたぞ」と。
でもご褒美で毎回ケーキを食べるのはなしですよ(笑)

まずは1週間、そして1ヶ月、そして、、、、

3ヶ月ほど継続できると、何かが変わってきているはずです。

そのサポートをYMCAではさせていただいています。

YMCAには、

運動を継続するための、あなたに合った何かが見つかります。

運動を楽しく継続するための仲間とつながれます。

そして何より、新しいあなたに出会える、
かけがえのない場所にYMCAがなることでしょう。

今、YMCAではお得な特典を用意して、
皆さまのご入会をお待ちしております!

本日(6/16)よりキャンペーンスタートです!

但し、先着50名さま限りです。

今すぐ、YMCAにお越しくださいね。

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2017.06.07
ひと足さきに、楽しい思いをしませんか?

ラディカルフィットネスの新曲リリースが7月にあります。

その新曲をひと足先に楽しめちゃうイベントがあるんです!

その名も、

新曲発表会!


(そのままですね…笑)

ですが、中身は盛りだくさん!

ファミリーウエルネスセンターで実施している5つのカテゴリ全てが
この日に受けることができます。
(体力には気をつけてくださいね)

そのラインナップは!!!

6/25(日)の、

12:30~13:30 MEGADANZ 担当:安宅、南

 世界のダンスを楽しみながら、踊り狂いましょう!

13:45~14:45 TOPRIDE 担当:井島、瓦谷、平野

 夏と言えば山登り!イメージを作り出し、山頂を目指しましょう!

15:00~16:00 FIGHTDO 担当:大田靖、濱田、南

 闘う準備はOK? THIS IS RADICAL!!!

16:15~17:15 OXIGENO 担当:大田美、友廣、平野

 幻想的な曲としなやかな動作で、ココロもカラダもコンディションは完璧に

17:30~18:30 RADICAL POWER 担当:井川、大田靖、進士、濱田、中村

 音楽があるから乗り切れる、仲間がいるからやり遂げられる!


絶賛、ご予約受付中です。

ただし、先着順です。
定員は30名(TOPRIDEは10名)です。
お早目のご予約を。

電話でのご予約も可能です。

078-241-7202 ← コチラへ今すぐお電話を!

ファミリーウエルネスセンターで活動中のメンバーの方は無料です。

メンバーではない方も、施設使用料2,160円(税込)を当日フロントでお支払いいただくと、
ご参加可能です。

たくさんの皆さんで楽しみましょう。
皆さまのお申込み、お待ちしております。



 

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2017.04.09
YMCA室内プール100年記念Tシャツ

2017年はYMCAで室内プールができて100年を迎えます。
それを記念してプール100年記念Tシャツを作りました。
4/9(日)、今日から申込みスタート!
100年を記念した限定のTシャツです。
メンバーもボランティアもリーダーも一緒に着て、
プールでの活動を楽しみましょう!!

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2017.02.01
2017年度キッズ&ユースプログラム!

お待たせしました!

2017年4月からのキッズ&ユースプログラムの情報をホームページに公開しました!

ホームページ上に表示されているプログラムは2017年4月からとなりますので、

現在実施中のプログラムに関しては、お電話などでお問い合わせください。


また、2月13日(月)の10:00から新規入会の電話予約を開始します。

まずはお電話にてプログラムの空き状況をご確認いただき、ご予約ください。

YMCAのリーダーたちと一緒に、色々な体験をしましょう!

お待ちしております。

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2017.01.29
新春入会キャンペーン終了!

たくさんのご入会ありがとうございます!

今後のキャンペーン情報は、このページや

facebookページでお知らせしますよ~。

ありがとうございました!!

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2017.01.14
新春キャンペーン スタートです!

お待たせしました!
新春キャンペーンが本日10:00よりスタートしました。

早速、お申込に来てくださった方々もおられます。
ご入会ありがとうございます!

今回のキャンペーンは先着30名様の限定キャンペーンです。

お早目のお手続きをお待ちしております。



継続的な運動は、運動不足を解消し身体的な健康へ近づくことができます。

同じ趣味趣向の運動を共有することは、喜びを共にする仲間ができ、
社会的な健康へ近づくことができます。

この身体的な健康と、社会的な健康へ近づくことで、精神的な健康にも近づけます。

健康な人が増えると、地域が健康になり活気が出ます。

この「健康な地域を増やすこと」がYMCAの願いです。


YMCAで一緒に健康になりませんか?


追伸
私たちは、先着30名に達するのが1週間かからないのではないかと予想しています。
お早めにお手続きくださいね。
お待ちしております!

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2017.01.09
2017新春キャンペーンを実施します!

成人会員を対象に、新規入会キャンペーンを実施します。

キャンペーンは1月14日(土)10:00から開始し、

先着30名様限りのキャンペーンとなっております。



今回のキャンペーンでは、4つの特典をご用意しております。

①YMCA初年度登録費3,240円が2,160円引きの1,080円に。

②事務手数料1,080円が免除となり0円に。

③ご入会者にもれなくYMCAオリジナルスポーツタオルを一枚プレゼント。

④キャンペーン期間中の施設体験料金2,160円が半額の1,080円に。

以上の4つの特典を用意してお待ちしております。


先着30名様限りですのでお早目のお手続きを!

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2017.01.08
1/8(日)・もちつき中止

念のため、もう一度お知らせいたします。

本日のもちつきは、大変残念ではありますが、

中止にさせていただきます。

12月より神戸市の感染性胃腸炎の感染者数が

警報水準を超えているので、感染拡大を防ぐためにも

中止にさせていただきます。

楽しみにしていただいていた片がいらっしゃるので、心苦しいのですが

何卒ご理解いただきますよう、よろしくお願いしいたします。

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2017.01.04
インストラクターオーディションのお知らせ

2017年4月以降のプログラム編成のため、

インストラクターオーディションを開催します。

詳しくは、ホームページのトップページ右上の

「スタッフ採用」をご覧ください。

ぜひ私たちと一緒に活動しませんか?

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2017.01.04
あけましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願いいたします。


「一年の計は元旦にあり」

みなさま、今年の目標は決められましたか?

色々な目標があるかと思いますが、

ぜひ、健康面での目標を立てていただければと思います。

ただ〇〇kg痩せる、体脂肪率〇〇%、ウエスト〇〇cmという数値目標だけでなく、

その目標を達成したときに得られるものも一緒に考えてみてください。

ウエスト〇〇cmになって、ジーンズのサイズを〇〇サイズで履きたい!

という風に。


皆さんの健康面の目標達成までの道のりを、今年も一緒に歩んで行きたいです

ファミリーウエルネスセンターは本日10:00より通常開館しております。

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2016.12.28
年末年始のスケジュール

みなさま、今年も一年お世話になりました。

目標の達成はできましたか?

また来年も新たな目標に向って運動を続けましょう!

年内の開館は本日で終了いたします。

新年は4日(水)10:00~の開館です。

よいお正月をお過ごしください。

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2016.12.26
新年のもちつき大会は中止します。

誠に残念ではございますが、新年1/8に予定していたもちつき大会は

中止とさせていただきます。

現在、神戸市の感染性胃腸炎の感染者が警報水準を超えています。

衛生上の安全を考慮し、今回のもちつき大会は中止させていただきます。

楽しみにされていた方々、大変申し訳ございません。

何卒ご理解くださいますようお願いいたします。

これからも神戸YMCAファミリーウエルネスセンターを宜しくお願いいたします。

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2016.12.17
遭難していませんか?

今、自分がどこにいて、どこを目指しているのか?

地図を見るときに大切なのは、自分の位置を知ることです。

地図を見るのが苦手な人の多くは、自分の場所がわからないことが多いです。


現在の自分の位置を知り、目的地がどこにあり、どうやって行くのか?


これが上手くできないと、山登りでは遭難に繋がりかねません。

山登りで遭難・・・考えただけでも恐ろしいです。

命に関わることなので、山登りをされる方はしっかりと準備をされることでしょう。


運動も同じように考えることができると思います。


現在の自分の体調、体成分を知り、それをどのように変化させていくのか?


いつまでに?どこまで?どのように?


最初はイメージできていたけど、実際に始めてみると上手くいかない。

そのままなんとなく運動を続けている。

はたしてゴールに近づいているのか?わからなくなってしまう人も多いです。

いわゆるトレーニング遭難です。


山に登ってみて初めて気づくこともあるように、

トレーニングを始めて気づくことも多いと思います。


登ったことのない山を登るなら、その山を熟知したガイドを雇ったほうが良いと思います。


初めてフィットネスクラブに通うなら運動のことをよく知っているガイドと

一緒に始めたほうが良いでしょう。


YMCAでは運動を始められる方のために、スタッフ一同、日々研鑽を重ねて

お待ちしております。


健康という山登り、YMCAのスタッフと一緒に登りませんか?


P.S.

写真の富士山は、御殿場にあるYMCAの施設、

YMCA東山荘から撮影したものです。

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2016.12.16
やっておけばよかった。。。

今年、やり残したことはありませんか?

年末を迎え、お忙しい毎日を過ごされていることと思います。

この時期になると、今年1年を振り返ったり、

来年の計画を立て始めたりしますよね。


もし、今年、

定期的な運動を始めよう!

とか、

今年こそ痩せよう!

とか、

今年こそマッチョに!

など様々な目標を立てたけど上手くいかなかった方、


まだあきらめないでください!

今年はまだあります。

来年から。。。ではなく、今年中に始めませんか?

YMCAではそんな方のために、

入会キャンペーンをご用意してお待ちしています。


ですが、30名様の限定です。


お早目のお手続きを!


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2016.12.12
今年最後の・・・

今年もあと少しですね。

色々なことがあった1年かと思います。

今年の1月に「今年こそは〇〇しよう!」と
目標を立てられた方も多いはず。

いかがでしたか?

見事に目標を達成された方もおられることでしょう。

または上手くいかなかった方もおられると思います。

そんな色々な思いがつのるのが年末です。


目標達成できなかった人、

まだあきらめないでください!


来年こそ、目標を達成するべく、

少し早いスタートを切りましょう!


いやいや、始めるのは来年になってから・・・だと

チャンスを逃してしまいます。


目標達成する人に共通していることの一つは、行動が早いことです。

「思い立ったが吉日」です。



そこでYMCAでは今年最後の、

ご入会キャンペーンを用意してお待ちしております!


今週の12月16日(金)9:30~開始です。


今回は3つのクリスマスプレゼントをご用意!

まず1つ、

 YMCA初年度登録費3,240円 → 1,080円(2,160円引き)

そして二つめ、

 事務手数料1,080円 → 免除(1,080円引き)

さらに三つ目は、

 YMCAオリジナルスポーツタオルをプレゼント


この三つの特典が受けられるのは、先着30名様限りです。

詳しくはお電話にてお問い合わせください。
コチラ↓↓↓

078-241-7202


今年最後のこのチャンスをお見逃しなく!


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2016.11.30
本日の代行情報

本日の代行情報です。

12:00~12:45 アクアビクス

福本 ⇒ 石田


13:00~14:00 ボディバランス

水王 ⇒ 清田


14:15~15:00 ラテンエアロ

水王 ⇒ 清田

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2016.11.25
運動習慣を身につける秘訣 その5

今日、ご紹介する秘訣は、

「一緒に運動する仲間をつくる」です。

友人や家族を誘って、一緒に運動を始めるのも良いですね。

一人ではじめてみるのも全く問題ありません。
YMCAに入会される方の多くはお一人でご入会されます。

まずはYMCAのスタッフと仲良くなり、
そこから同じ種類の運動をする人とのつながりができていきます。

色々な運動の種類で、支えあえる仲間作りがYMCAではできます。

最初は一人で初めたトレーニングでも、
あなたが目標を達成された時に、
周りにたくさんの仲間がいる。

ステキなことですね。

ぜひこの機会に運動を始めましょう!

お得な入会キャンペーンもあと4日です。

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2016.11.23
運動習慣を身につける秘訣 その4

運動習慣を身につける秘訣シリーズ、本日で4回目です。

今日の秘訣は、、、

「宣言する」です。

何を宣言するかというと「自分がこれから行おうとしていること」を、
まずは身近な人に、そしてできるだけ多くの人に宣言をします。

自分で心に決めてやり遂げることも大切ですが、
自分の心が弱くなったときには他者の存在が重要となります。

心が折れそうになった時、周りに宣言をしていたことが良い方向に導いてくれることがあります。

運動施設に通い始めたが、最近少し足が遠のいているとき、
あなたの宣言を聞いていた人が、「最近、行ってる?」と声をかけてくれたら
どうでしょう?

「あ、行かなければ!」と背中を押してくれるかもしれません。

このように気づいてくれる人を周りにできるだけ多く準備をしておきましょう。

友人や知人、家族など、関係性の深い方であればあるほど、
効果が期待できます。

今より、より良い自分を手に入れるために、ぜひ宣言をしてみてください。
「YMCAで運動を始はじめて、理想の身体を手に入れる」と。

そのサポートをYMCAがさせていただきます。

お得に入会できるキャンペーンもあと5日です!
お早めにお申込くださいね。

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2016.11.22
酒蔵見学のご案内

毎年恒例の酒蔵見学、来年も行きます。

明日の10:00から受付が始まります。

今年も白鷹録水苑に見学に行きます。
絞りたての原酒を味わえるチャンスです。

今年こそ、大吟醸が試飲できますように。。。

みんなで行きましょう!

<酒蔵見学>

日時:2017年1月14日(土)15:00~17:30

場所:白鷹録水苑(西宮市)

会費:1,500円(税込)

集合:現地集合

引率:東郷千愛、平野荘太(神戸YMCAスタッフ)

※画像を大きく見たい方は、画像の上で右クリックし、新しいタブで画像を開いてください。

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2016.11.22
運動習慣を身につける秘訣 その3

先日から続いている運動習慣を身につける秘訣シリーズ、
全てを行う必要はありません。

ただ人それぞれ上手くいく方法が異なりますので、
たくさんある秘訣の中からいくつか紹介させていただいています。

今日の秘訣は、

「偉業達成も小さな一歩から」です。

偉業という言葉を使うと大げさかも知れませんが、
人によってはたいしたことがないものでも、
その人にとってはとても大切な目標かもしれません。

どんな偉業も必ず「はじめの第一歩」があります。

その一歩を踏み出すことが偉業達成の始まりとなるのですが、
その後の積み重ねが難しいとよく言われます。

「続ける」ということですね。

その「続ける」ということを維持するために、必要なのが成功です。
成功すると達成感が得られ、その達成感は次の行動をより強化してくれます。

長く続けるには、大きな成功ではなく、小さな成功(小さな一歩)をたくさん積み重ねていきましょう。
その小さな達成感が積み重なり偉業(目標)の達成へと導いてくれます。

たくさん自分を褒めてあげてくださいね。

その偉業(目標)を達成するためのお手伝いをYMCAにさせてください。

まずは「はじめの第一歩」を踏み出してみませんか?

お得なキャンペーンもあと6日です。

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2016.11.21
運動習慣を身につける秘訣 その2

10日間限定の入会キャンペーンは、

あと7日です。

先日の運動習慣を身につける秘訣の2つ目です。

「環境を変え、継続できる環境に身を置く」です。

自分自身を変化させていく上で、環境はとても大切です。

これまでの人間の進化も環境に適応しながら進化してきています。

「環境が人を変える」という言葉も良く耳にしますしね。

環境を変え、適応し、新しい自分へと変化していく。

ステキなことですね!

その変化をYMCAで実感しませんか?

みなさまのお越しをお待ちしております。

入会キャンペーンはあと7日です。

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2016.11.19
運動習慣を身につける秘訣 その1

10日間限定の入会キャンペーンが始まっています。

あと9日間です。

昨日の記事で、運動習慣を身につける秘訣があると書きました。

いろんな秘訣があるのですが、その中のひとつを紹介します。

「好きな運動から始める」です。

運動習慣を身につけるには、続かないといけませんから、

まずは好きな運動またはやってみたい運動から始めることが大切です。

スタジオプログラムでみんなで楽しく運動したい方に、

トレーニングジムで黙々とする運動は合わないと思います。

このようにYMCAでは、メンバーの皆さまの運動が継続できるよう、

その人に合った運動の種類を提案させていただいています。

ですので、やってみたいことや興味のある運動があれば、

お気軽にスタッフへお聞きくださいね!

あと9日、このチャンスをお見逃しなく。

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2016.11.18
本日より入会キャンペーンです!

事前にお知らせしていたキャンペーンが本日より始まりました。

今日から10日間限りの限定キャンペーンです。

ぜひこの機会に定期的な運動を始めませんか?


運動は特別なイベントではありません。

日々の積み重ねにより、日々の健康が約束されます。

これまで何度も運動習慣を身につけようとして、挑戦した方も多いはず。

もしかしたら、運動習慣を身につける方法が間違っていたのかもしれません。

正しく運動を始めれば、必ず良い運動習慣が身につきます。

その秘訣がYMCAにはあります。

ぜひこの機会に私たちYMCAと一緒に運動を始めませんか?

このチャンスをお見逃しなく!

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2016.11.16
本日の休講プログラム

急遽、休講のプログラムが発生しております。
楽しみにされていた会員の皆さまにはご迷惑をおかけします。
何卒、ご理解の程お願い申し上げます。


【本日の休講プログラム】

2016年11月16日(水)
12:00~12:45

ZUMBA 碓井インストラクター

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2016.11.14
運動習慣を身につけましょう!

秋も深まり、冬の到来を感じさせる季節になりました。
秋は運動を始めるのに最適な季節の一つと言われています。

が、気温の変化が大きい時期でもありますので屋外での運動には
気を使います。ですが、YMCAなら、
一年中同じ環境で運動ができます。

この「運動する環境が安定している」ということ、
これは運動の継続において重要な要素の一つです。

体調や体型の管理をする上で、適度な運動と正しい食生活は必要不可欠です。

ぜひこの機会に私たちYMCAと一緒に運動しませんか?

今週の金曜日11/18より10日間限りの入会キャンペーンが始まります。

この機会をお見逃しなく!

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2016.10.01
新プログラムスタート!

10月になりました!

スタジオなどのプログラムタイムテーブルが改編されています。

お間違えのないようにお越しくださいね!

配布用タイムテーブルはフロントにてお配りしております。

10月からもプログラムで盛り上がっていきましょう!

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2016.09.22
9/22(祝・木) ファミリープログラム

おはようございます。

本日のファミリープログラムは予定通り実施します。

なお、天候が崩れることも予想されます。

プログラムを変更する可能性もございます。

よろしくお願いします。

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2016.09.10
【地域オープンプログラム】認知症サポーター養成講座

認知症の方々のサポーターになりませんか?

認知症の方やその家族を見守る「応援者」がいる街は、「誰もが暮らしやすい街」です。

そのような地域づくりを一緒に進めていきませんか?

日 時 9月11日(日) 13:30-15:30
会 場 神戸YMCAファミリーウエルネスセンター
対 象 18歳以上であれば、どなたでもご参加いただけます。
参加費 無 料
申込先 YMCAホームヘルパーの事務所
    電話 078-241-7237

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2016.08.31
いよいよ始まります!

みなさん、お待たせしました!

9月でファミリーウエルネスセンターは開設2周年を迎えます。

そこで、9月2日(金)~4日(日)の3日間は、

ウエルネスデイズ2016

と題し、日頃とはちょっと違うプログラムを行います。

このアツい3日間をみんなで一緒に盛り上がりましょう!

今週末はファミリウエルネスセンターで過ごしましょう。

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2016.08.08
年間通して快適な環境で運動ができます

暑い日が続きますね。
外に出るときだけでなく、家にいるときも室温を管理し、水分補給を忘れずに!

YMCAは年間通して、室温や湿度、プールの水温、透明度などを整え、
運動しやすい環境の創出に努めています。

暑くて家を出れず、エアコンをつけて家で過ごされているのであれば、
ぜひYMCAにお越しください。

家のエアコンも使用せず、YMCAで運動をして健康になれる!
一石二鳥ですね!
さらに運動する新しい仲間ができたりすれば、一石三鳥!?にもなりますね。

YMCAはトレーニングジム、スタジオ、プールがある、
いわゆる総合型の運動施設です。

その日の気分に合わせて、トレーニングしたり、プールで泳いだりと
選択肢がたくさんあります。
日中の温度が37℃近くになろうとも、雨が降ろうとも、環境は変わりません。

ぜひ、YMCAで一緒に運動して、健康増進に励みませんか?


サマーキャンペーンを用意して、皆様のお越しをお待ちしております。
通常より3,240円もお得に入会できるチャンスです!

ただし、そのチャンスは8/13(土)~8/29(月)の15日間限りです。
この機会をお見逃しなく!



でも、いきなり入会するには不安が・・・、という方のために、



・施設見学は予約なしでいつでも可能!

・期間中であれば1日体験が半額の1,080円で可能!



ご入会前に、一度見て、使ってみてください。

みなさまのお越しをお待ちしております!

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2016.06.24
運動習慣を身につけましょう!

運動習慣を身につけたくて近所をウォーキングしてみたけど、
雨が降ったり、暑かったりとなかなか続かない…、
こんな経験をお持ちの方は多いと思います。

運動習慣を身につけるには秘訣があるんです。
その秘訣がYMCAにはあります。

ただいまアーリーサマーキャンペーン中です。
通常より3,240円もお得に入会できるチャンスです!

ただし、そのチャンスは6/27(月)まで。
この機会をお見逃しなく!

でも、いきなり入会するには不安が・・・、という方のために、

・施設見学は予約なしでいつでも可能!
・期間中であれば1日体験が半額の1,080円で可能!

ご入会前に、一度見て、使ってみてください。

みなさまのお越しをお待ちしております!

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2016.04.16
ゴールデンウィーク期間中の開館スケジュールのお知らせ

ゴールデンウィーク期間中は下記スケジュールです。

4/29(金・祝)ジム10:00-19:00 プール10:00-15:00
4/30(土)  ジム10:00-19:00 プール10:00-13:30,17:30-19:00
5/1 (日)  ジム10:00-19:00 プール10:00-19:00
        ※プールの時間を延長します。10:00からご利用が可能です。
5/2 (月)  ジム10:00-22:00 プール10:00-15:00,19:00-22:00
5/3 (火・祝)休館
5/4 (水・祝)休館
5/5 (木・祝)休館
5/6 (金)  ジム10:00-22:00 プール10:00-15:00,19:00-22:00
※5/6より通常通りのオープンです。

※大きな画像で確認したい場合は、右クリックし新しいタブで画像を開いてください。

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2016.04.04
幼少年プログラムの2016年度は4月10日(日)スタートです!

幼少年プログラムの1期スタートは、
4月10日(日)よりスタートします。

お間違えのないように。

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2016.03.14
【成人プログラム】2016年4月からのタイムテーブル

2016年4月からのスタジオタイムテーブルを告知します。

現在の状況で、調整中のプログラムもあるため、変更の可能性もあります。

最終版として3/21(月)に告知、配布開始を行ないます。

4月からもYMCAで素敵なウエルネスライフをお過ごしください!

※大きな画像で確認したい場合は、右クリックし新しいタブで画像を開いてください。

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2016.02.29
キッズ&ユースプログラム 2016年度メンバー募集!!

2016年度(2016年4月~)のメンバー募集中!

間もなく定員満員のクラスもチラホラ出てきました。

ぜひ、4月から新しいチャレンジをYMCAで!!!

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2016.02.21
本日のプール

本日のプールは通常通りご利用いただけます。

水質・透明度ともに、回復しています。
今日もプールで、楽しんで活動してください。

ご心配、ご迷惑をおかけました。
よろしくお願いします。

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2016.02.20
プールの水質に関してのお知らせ

本日、キッズアクアティック(水泳)プログラム中に、
水質が低下するトラブルが発生しました。

現在、水質の復帰作業を行っております。

そのため、本日の17:30~19:00の成人利用時間帯をクローズいたします。
(17:30~18:30の「みんなで泳ごう」プログラムも休講となります)

ご利用予定の皆様にはご迷惑をおかけします。

何卒、ご理解とご了承の程、お願い申し上げます。

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2016.02.16
2016年度 キッズプログラム 新規生受付中!!

2016年4月からのキッズプログラムを受け付けております。

定員に達しているプログラムもありますので、

ご希望の場合はお早めにお申込みを!

詳しくはコチラのページをご覧ください。

http://www.kobeymca.org/fwc/kids.php

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2016.02.05
プログラム休講のお知らせ

プログラム休講のお知らせです。

インストラクターのNanilin Kaoriさんが、
急きょ研修に参加されることなり、

2/8(月)12:45~13:30 はじめてハワイアンフラ

を休講とさせていただきます。

ご参加予定だったメンバーの皆様には
ご迷惑をおかけします。

何卒、ご理解の程、お願いいたします。

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2016.01.30
いよいよラスト!

成人会員ニューイヤー入会キャンペーンも、いよいよ本日でラスト!

1月30日(土)18:00で受付終了!

みなさん、お急ぎください!!

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2016.01.25
あと4日!!

成人会員ニューイヤー入会キャンペーン終了まで・・・

あと4日!!!

みなさん、お急ぎください!

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2016.01.24
1月25日(月) 大寒波にご注意ください!

25日(月)は、大寒波の影響が心配されるところです。

ご来館の際はご注意いただくとともに、スタッフ・インストラクターの

出勤状況により、エクササイズが急遽休講になる可能性もあります。

当日のプログラム実施状況につきましては、お電話にてお問い合わせください。

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2016.01.04
ニューイヤーキャンペーン

あけましておめでとうございます!

本日よりニューイヤーキャンペーンが始まっております。

成人会員に限り、特典付での入会ができるキャンペーンです。

YMCA初年度年会費3,240円が1,080円に、

事務手数料1,080円が免除になります。

合計3,240円が通常よりお得です。

この機会に、ぜひご入会ください!

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2015.12.08
『YMCAのイメージ』 オンライン調査開始!

「より多くの人に選ばれる」 「必要としている人に存在が知られる」「関わる人がより誇りと愛着を持てる」YMCAを目指して、「YMCAのイメージ」オンライン調査を行っています。

●会員、 ●プログラム在籍生、 ●保護者、 ●ボランティアリーダー、 ●ワイズメンズクラブ、●協力団体、 ●講師、 ●職員など、 YMCAの全関係者が対象です。

ぜひご協力ください。

■実施期間:2015年12月14日(月)まで

■所要時間:10分程度

ここにアクセス!
 ↓
http://www.kobeymca.org/questionnaire/index.html

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2015.12.05
プログラム休講のお知らせ

12/28(月)はじめてハワイアンフラ 担当:Nanilin Kaori

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2015.12.05
12/21(月)~12/29(火) プログラム代行のお知らせ

12/23(水・祝)13:00~13:45 FIGHTDO 担当:濵田力也→東郷千愛

12/29(火)12:10~13:10 めざせ100m 担当:帖佐治→井島裕介

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2015.12.05
12/14(月)~12/20(日) プログラム代行のお知らせ

12/15(火)13:00~13:45 OXIGENO→肩甲骨・股関節コンディショニング 担当:友廣真央→山本浩治

12/16(水)10:30~11:00 らくらく水中運動 担当:石田ひとみ→福本由佳理

12/16(水)12:00~12:45 MEGADANZ→ZUMBA 担当:AKO→碓井佳奈

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2015.12.05
12/7(月)~12/13(日) プログラム代行のお知らせ

12/8(火)14:00~14:45 FIGHTDO 担当:東郷千愛→大田靖之

12/11(金)20:00~20:30 はじめてピラティス 担当:AKO→清田謙子

12/11(金)20:40~21:40 オリジナルエアロ 担当:AKO→清田謙子

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2015.11.23
酒蔵見学

2016年、最初イベントは酒蔵見学です。
しぼりたての原酒は格別です!
お誘いあわせの上、ご参加ください!

受付は12月1日(火)10:00開始です。

日時:2016年1月23日(土) 15:00~17:30
場所:白鷹禄水苑
会費:1,500円(税込)
定員:先着15名

詳しくは、お問い合わせください。

※画像を拡大したい場合は、画像の上で右クリックし、
 新しいタブで画像を開いてください。

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2015.10.09
NEWプログラム アウトドアジョギング始動!!!

10月からのNEWプログラムのひとつ、アウトドアジョギングが始まりました!
YMCAの南側、HAT神戸を中心にジョギングします。
日頃からジョギングされている方はもちろん、いつも一人で走っているけど、みんなで走ってみたい方、始めてみたいけど一人ではちょっと・・・という方など、私たちと一緒に走りませんか?
スタッフもボランティアの方を含め、複数体制でサポートしますので途中でペースが落ちても大丈夫!
みなさまのご参加お待ちしております。

秋はジョギングを始めるのにベストな時期ですよ!

※画像を拡大したい場合は、画像の上で右クリックし、
 新しいタブで画像を開いてください。

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2015.04.25
2015年度幼少年プログラム募集中

2015年度が始まり1ヶ月が経とうとしております。

子どもたちも、新たな生活に慣れてきたころではないでしょうか?

この機会に是非、YMCAのプログラムに参加ください。

1度体験(無料)してみてはいかがですか?